terça-feira, 30 de abril de 2013

Voltando...



Hoje o dia foi light...como a muito não era...
Fiz algumas compras...iogurte, suco de soja, queijo branco...faltam os verdes...tenho só alface em casa rsrs,
adoro rucula, agrião...etc
O que falta mesmo é vergonha na cara e incentivo, e isso eu to tendo agora...

Voltando...com força!!

bjbjbjbjbj

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

De novo

Emagreci!..
Engordei...
Emagreci..de novo!!..
engordei...outra vez!!!!!!!
Fala serio!
E lá vamos nós...outra vez..

Comecei o dia com uma caminhada leve, afinal fazia temmmpo q não fazia uma atividadezinha fisica
suquinho refrescante no café da manha..
To inchando demais..chá verde hoje o dia todo..

 
Bjoksssss

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Sinonimos

   Novamente 
      de novo, 
      mais uma vez, 
      outra vez,
      repetidamente. 
      renovar 
      restaurar, 
      retravar.
      recomeçar,
      reencetar.
     confiança
   esperança
expectativa
     perspectiva
    DETERMINAÇÃO
CORAGEM
     FIRMEZA!

É o que me falta...

sábado, 27 de outubro de 2012

Meus 40 anos...


Não é fácil fazer 40 anos, ter que olhar para trás e ver:
Que o tempo ficou curto
para executar sonhos...
Que a realidade corre
em sentido contrário a nós...
Que os filhos cresceram,
e ainda os chamamos de crianças...
Que queremos colo dos pais,
mas eles precisam mais que nós...
Que algumas comidas fazem mal,
e ficamos só na vontade...
Que temos experiência,
mas a juventude está se afastando...
Que já não escolhemos tanto,
mas ficamos na dúvida mesmo assim...
Que a inocência se foi,
e desconfiamos de tudo e de todos...
Que temos pressa em recuperar o tempo,
mas ele corre bem mais...
Que temos adimiração em olhar a estrela,
mas a visão já não ajuda...
Que podemos perdoar bem mais facilmente,
sem rancor, sem raiva...
Que podemos deixar coisas sem importância,
e ver melhor a vida...
Que buscamos um amor com mais intensidade,
fugindo da solidão...
Que demos muito tempo ao tempo,
e agora o tempo veio cobrar...
E com certeza o tempo cobra sim...
Antes que ele cobre, vá logo mostrando as contas,
assim pelo menos o impacto será menor...
Contabilize apenas os bons momentos,
debite todas as tristeza, dê crédito a todos os sonhos,
invista em todas as esperanças, enfim,
aplique vida sobre vida...
Somente viver e viver com qualidade é que
vale a pena...
(J.Carlos Santana Cardoso).

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Depois de 3 meses...

Boa Tarde amigas..
Tudo bem com vcs?
Aqui tudo bem...depois de 2 semanas trabalhando direto pra cobrir as férias da minha colega, das 7:00 da manha até as 20:00 da noite e sem horario de almoço..de domingo a domingo, minto...aos domingos saimos as 14:00 rsr..casativo viu!!..
Segue algumas fotos...ve diferença?
São 3 meses de Consultoria Viva Light, e já se foram 8.2k..
Recomendo muito...as consultoras são de extrema competencia..faça uma visita ao site, me pergunte!
Mega feliz!!!

Bjokinhassss






segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Caminhando

Olaa meninas..

Tomei gosto pela cozinha de novo...graças a Deus!!...não tinha vontade de cozinhar nada..."malema" fazia um arrozinho com feijão e bife e pronto..tava servido o almoço, jantar...café da manha então..era só o café preto, ando até com vontade de fazer bolo, mas por enquanto ainda não está no meu cardápio rsrs




Hoje voltei a caminhar..tinha esquecido como é bom, q sensação de bem estar!
Ah e por falar em bem estar..to me sentindo com a Consultoria Viva light...1 mes e 4,400kg elimindados.

Demaissss né!!

Bjkassssss

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Balanço do mês

Boa noite amigas...Tudo bem?

A 1 mes iniciei a Consultoria Viva Light, amanha é a ultima pesagem do mes..até semana passada eu tinha elimindo exatamente 4k, mas essa semana entrei na TPM, e a fome e vontade comer doce reapareceram...ta, não resisiti e comi um poquinho além do cardápio planejado..é frustrante viu!
Continuarei com a consutoria, confesso q to com medo da balança amanha rsrs

Bjokkkkssssss

Escondidinho de mandioquinha



Tentação do fim de semana

segunda-feira, 9 de julho de 2012

O Sol Sempre Vem pela Manha

Bom diaa!!..."O sol virá pela manha"..amoo essa frase..depois de um dia frio e nublado, acordamos com esse sol maravilhosooooo...friozinho é vdd, mas aquecidos por Ele..o sol!!

E com essa linda imagem da minha manha, tomando meu café lindo e light conto pra vcs que hoje começa a minha Consultoria Viva Light, porque sou brasileira e não desisito nunca!..porque sou MÂE, e quero qualidade de vida, saúde pra minha familia..tenho muitos hábitos errados pra mudar. Um deles é a alimentação toda erra que imponho pra minha familia, afinal eles comem o que eu sirvo á mesa...sou desorganizada por demais, minha filha ta ficando igual, ela se espelha em mim né rs...Não vou me propor desafios nem nada assim..vou devagar contando com ajuda de profissionais..conto com ajuda de vcs tbem..amigas de luta!..

Bjokasss..

quarta-feira, 13 de junho de 2012

noticias

Oiee meninas..
To feliz hoje..
Contei q comprei uma motoquinha pra parar de andar de busão né..pois é..já faz um mes, e até agora nada...mas hoje, consegui, fiz o trajeto de casa até o meu trabalho, e com minha filha na garupa..corajosa né!!.É claro q teve alguns errinhos, mas nada grave, amanha vou pro trabalho de moto..espero q não chova rrsrs

RA ta cada dia pior..quer dizer, nem tem RA, ta tudo errado, não cosigo entrar na linha de jeito nenhum, dia 29 tenho consulta com endocrino, vamos ver o q dá
Não consigo voltar com a AF, caminhadas pelo menos, ta dificel por aqui viu..mas vamos indo..
Bjokasss

quarta-feira, 30 de maio de 2012