Olaa meninas..
A 2 dias to fazendo a RA direitinho rs
Segue algumas fotos do que ando comendo..
Isso não foi a refeição de um dia, é uma combinação de alguns dias..
Não me pesei ainda...ai ai ai..é amanha.... rsrs
A 2 dias to fazendo a RA direitinho rs
Segue algumas fotos do que ando comendo..
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| Pão de forma light c/ ricota, presunto magro e tomates(foi meu almoço) |
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| Suco de abacaxi c/hortelã e gengibre(depois da academia) |
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| Peito de frango assado e vinagrete(Jantar) |
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| Maça..serio??.rsr..lanchinho de hoje! |
Não me pesei ainda...ai ai ai..é amanha.... rsrs
Boa sorte na pesagem hein amiga.
ResponderExcluirMas é com mudanças como essa, acrescentando alimentos saudáveis, não desistindo nunca, mesmo que a mudança seja aos poucos, que vamos mudar nosso corpo, nossa rotina, e nossa vida para melhor.
Grande beijo
Parabéns por vc estar conseguindo fazer tudo certinho.Estou recomeçando e preciso conseguir também.
ResponderExcluirBoa Sorte na pesagem.
Bjus.
Oi lindona!
ResponderExcluirParabéns pela determinação.
Lindo o cardápio.
Sucesso!
beijos
oi flor!!! que bom que está fazendo td certinho, eu tbm continuo seguindo os 5 pilares para uma vida saudavel e estou mantendo meu peso, estou de volta!!!!!!!!! bjs no seu coração!!!
ResponderExcluiroi Lidia!
ResponderExcluirtava sumidinha aki da blogosfera light ne,que bom que esta de volta!
cardapio ta lindo continue assim....bom fds e bjokas
oi amiga,
ResponderExcluirobrigada pelo incentivo, e determinação sempre...
Beijinhos