Bom dia meninas..tudo bem com vcs? Comigo tudo bem!...Escapei da pizzaria ontem rrs, por um problema no trabalho meu marido teve q fazer os dois turnos, coitado, ai não pudemos ir, uffa..
No mais não tenho muitas novidades, nem assunto..
Não para de chover né, não consigo fazer minhas caminhadas, só chove de manha bem no horario q eu vou, a tarde não posso pq não tenho com quem deixar minha filha, então vai ficando..hoje de manha tava pensando enquanto a chuva caia..acho que vou fazer uns polichinelos e pular corda dentro de casa mesmo, o ruim é q faço o 1° dia e depois não faço mais..tenho q ser mais persistente!!
Amigaaaaa...q adorei o video!!! Santa coordenação motora! Uma ótima quinta light p ti!!! bjim
ResponderExcluirOlá...
ResponderExcluirEu comprei um simulador de caminhada por isso!!
Faça chuva ou sol eu posso fazer meus exercicios!!
Só depende de mim!!!
E não é tao caro qt uma esteira!!
Bjuss e pular corda é legall sim!! rsrs
vixe kk a gente tem mais coordenação sim flor kkkk, preciso achar a persistencia perdida tb sabe .... acaba q fico q nem tu, começo e paro kkkk quem sabe uma anima a outra né, vamos fazer AF na webcam kkkkk bjocas minina
ResponderExcluirMenina
ResponderExcluirSou quase assim , descordenada que da pena,mas é isso ai o negocio é se mecher.bjs
Tomara que essa chuva passe logo e vc volte com a A.F, vai fazendo o que dar em casa
ResponderExcluiroi linda amiga
ResponderExcluirobrigada pelo comentario, vc tem emagrecido com a dieta das cotas?eu tenho as tabelas mas ainda nao fiz.tenho a dos pontos e das calorias.aim nao sei qual faço. me add no msn
gvfernanda@hotmail.com
diga que é do blog, pra eu saber quem é.fico perdida com os convites rsrs
prefiro conversar por lá ou por email
meu email: nanddaffer@yahoo.com.br
preciso de orientaçao
bjimm
tambem gosto de fazer polichinelos
ResponderExcluircansa muito né rsrsr mais é bom que perde calorias
bjkas♥♥
oiee lindaa
ResponderExcluirooo chuvinha hein!!!
ah faz em casa msmo, eu sempre fazia isso, pra nao ficar parada!
otima tarde
bjus
xauxau
O que é isso!!!??? Hahahahha eu ri muito, estava precisando rir um pouco!!!
ResponderExcluirObrigada!!
Bjus
kkkk quase morri de rir.
ResponderExcluirEm casa não consigo..exercício pra mim tem que ser na academia ou ar livre.
Abraço
Ei!!!
ResponderExcluirfazer exercicio em casa tem q ter força de vontade mesmo, mas basta querer q vc consegue..apesar de ser dificil...como vc disse, tem q ter persistencia! mas o resultado vai valer a pena!!!!
bjos
Menina, estou tão fora de órbita que não estou fazendo nada, preciso me encontrar....
ResponderExcluirboa sorte, bjs
Compra um simulador de caminhada, não dava nada pra ele, mas q 1ª vez que fiz 20 minutos, no dia seguinte morria de dor na perna e no ombro. Aí fui aumentando aos poucos, comecei com 10 minutos, na semana seguinte 15, e agora estou nos 20 minutos de 2ª a 6ª sem ficar toda dolorida.
ResponderExcluirAh, adorei o vídeo, acho que não sou descordenada, mas sou estabanada,as vezes onde passo esbarro em algo ou derrubo kkkk.
Beijos
Conseguiu fugira da piszzaria! Que ótimo!
ResponderExcluirE com relaçãoa chuva, tô passando pelo mesmo perrengue! Mais tranquiliza e tenha foco, faça os exercícios em casa mesmo!
Beijos, força e determinação!
Oi amiga,faça A.F. em casa msm,vale devagar,só não pode parar!bjos e obrigada pelo carinho!
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