quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Coordenação é tudo

Bom dia meninas..tudo bem com vcs? Comigo tudo bem!...Escapei da pizzaria ontem rrs, por um problema no trabalho meu marido teve q fazer os dois turnos, coitado, ai não pudemos ir, uffa..
No mais não tenho muitas novidades, nem assunto..
Não para de chover né, não consigo fazer minhas caminhadas, só chove de manha bem no horario q eu vou, a tarde não posso pq não tenho com quem deixar minha filha, então vai ficando..hoje de manha tava pensando enquanto a chuva caia..acho que vou fazer uns polichinelos e pular corda dentro de casa mesmo, o ruim é q faço o 1° dia e depois não faço mais..tenho q ser mais persistente!!
E que eu tenha mais coordenação... Bjinhossss

15 comentários:

  1. Amigaaaaa...q adorei o video!!! Santa coordenação motora! Uma ótima quinta light p ti!!! bjim

    ResponderExcluir
  2. Olá...
    Eu comprei um simulador de caminhada por isso!!
    Faça chuva ou sol eu posso fazer meus exercicios!!
    Só depende de mim!!!

    E não é tao caro qt uma esteira!!

    Bjuss e pular corda é legall sim!! rsrs

    ResponderExcluir
  3. vixe kk a gente tem mais coordenação sim flor kkkk, preciso achar a persistencia perdida tb sabe .... acaba q fico q nem tu, começo e paro kkkk quem sabe uma anima a outra né, vamos fazer AF na webcam kkkkk bjocas minina

    ResponderExcluir
  4. Menina
    Sou quase assim , descordenada que da pena,mas é isso ai o negocio é se mecher.bjs

    ResponderExcluir
  5. Tomara que essa chuva passe logo e vc volte com a A.F, vai fazendo o que dar em casa

    ResponderExcluir
  6. oi linda amiga
    obrigada pelo comentario, vc tem emagrecido com a dieta das cotas?eu tenho as tabelas mas ainda nao fiz.tenho a dos pontos e das calorias.aim nao sei qual faço. me add no msn
    gvfernanda@hotmail.com
    diga que é do blog, pra eu saber quem é.fico perdida com os convites rsrs

    prefiro conversar por lá ou por email
    meu email: nanddaffer@yahoo.com.br

    preciso de orientaçao
    bjimm

    ResponderExcluir
  7. tambem gosto de fazer polichinelos
    cansa muito né rsrsr mais é bom que perde calorias
    bjkas♥♥

    ResponderExcluir
  8. oiee lindaa
    ooo chuvinha hein!!!
    ah faz em casa msmo, eu sempre fazia isso, pra nao ficar parada!
    otima tarde
    bjus
    xauxau

    ResponderExcluir
  9. O que é isso!!!??? Hahahahha eu ri muito, estava precisando rir um pouco!!!
    Obrigada!!
    Bjus

    ResponderExcluir
  10. kkkk quase morri de rir.
    Em casa não consigo..exercício pra mim tem que ser na academia ou ar livre.
    Abraço

    ResponderExcluir
  11. Ei!!!
    fazer exercicio em casa tem q ter força de vontade mesmo, mas basta querer q vc consegue..apesar de ser dificil...como vc disse, tem q ter persistencia! mas o resultado vai valer a pena!!!!
    bjos

    ResponderExcluir
  12. Menina, estou tão fora de órbita que não estou fazendo nada, preciso me encontrar....
    boa sorte, bjs

    ResponderExcluir
  13. Compra um simulador de caminhada, não dava nada pra ele, mas q 1ª vez que fiz 20 minutos, no dia seguinte morria de dor na perna e no ombro. Aí fui aumentando aos poucos, comecei com 10 minutos, na semana seguinte 15, e agora estou nos 20 minutos de 2ª a 6ª sem ficar toda dolorida.
    Ah, adorei o vídeo, acho que não sou descordenada, mas sou estabanada,as vezes onde passo esbarro em algo ou derrubo kkkk.

    Beijos

    ResponderExcluir
  14. Conseguiu fugira da piszzaria! Que ótimo!
    E com relaçãoa chuva, tô passando pelo mesmo perrengue! Mais tranquiliza e tenha foco, faça os exercícios em casa mesmo!
    Beijos, força e determinação!

    ResponderExcluir
  15. Oi amiga,faça A.F. em casa msm,vale devagar,só não pode parar!bjos e obrigada pelo carinho!

    ResponderExcluir

E ai?? o que você achou?