1/37 dias perfeitos - desafio pessoal - eu consigo!!

Oiee meninas..
Estou bem animada essa semana!!...o susto na balança semana passada me fez acordar..era só retenção do periodo..passado os dias o peso voltou ao q era...
Ontem fiz tudo direitinho, comi de 3 em 3 horas, meu dia começa cedo quando é dia de trabalhar, tomei café as 6 da manha, lanchei as 9:00, almocei ao meio dia,  arroz, saladas, frango..frito né, o almoço vem, não posso escolher...café da tarde bolacha água e sal com banana...15:00..depois as 18:00 comi uma maça..trabalho até as 8 da noite..jantar as 8:30..arroz com legumes e carne cozida..tudo bem poquinho..não senti fome, 1 1/2 de água e 1/2 litro de chá com adoçante..
Hoje o dia será mais light..estou em casa  heheheheheh!!!!
Começei o dia com 40min de caminhada e corridinhas..já tomei meu café da manha 2 torradas, 1 copo de leite desn com café..daqui a pouco vem minha frutinha..morangos, adoroo!
Obrigada pela força Grazy..

Caminhando...rs

A partir de ontem lancei meu desafiio pessoal...meu aniver é mes q vem (27/10)..sempre fico meio depre no dia, não quero ficar assim esse ano por causa da RA..vou fazer 37 dias perfeitos!!..vou conseguir!!

Bjokasssss