domingo, 31 de outubro de 2010

Domingo de chuva..

Bom dia gente..
Geralmente a população em geral. as pessoas normais, gostam do domingo, mas eu, não gosto muito não, é meio entediante pra mim, meu marido não gosta de sair de casa, eu ja sou uma passeadeira, adoroo sair, passar o domingo com toda a familia, digo mãe, irmãs, cunhados, sobrinhos e tals, ja ele acha que domingo é dia de ficar em casa descansando, mas descansando do que?, ele esta ainda afastado do trabalho pq quebrou a perna, ja esta recuperado, mas ainda não voltou a trabalhar, 4 meses ja 24h por dia em casa, não sei se vocês me entendem mas marido em casa 24h por dia..meu Deus!, não estou reclamando, eu amo meu marido, mas...ele trabalha aos domingos, então me acostumei a sair rsrs.
Mudando de pato pra ganso, tava num desafio de find light, mas foi pra brejo ontem, Fomos ao mercado com a intenção de comprar verduras, legumes, frutas pq a feira aqui de casa ja tinha acabado, mas o que!, ele resolver comprar pizzas, aqueles disquinhos que a gente põe o recheio e leva pra assar, comi 3. Me senti muito mal, parecia que tinha 200k no estomago, até pensei em botar pra fora, mas achei q seria pior, não sei se era dor na conciencia ou no estomago mesmo rs, acho q exagerei né, se bem que ultimamente eu só tenho exagerado..          

Mudando de assunto de novo mas continuando no mesmo..

O projeto "Gostoso é ser gostosa!"

Vamos ver o que consegui com o dia de ontem:

1.Postar todos os dias o selinho e dizer como está indo.
   Não muito bem

 2.Anotar todos os dias a minha alimentação; 
    Leite desnadato com café e adoçante, 1 maça
   2 colheres de sopa de arroz, 1 de feijão preto, 1 filé de carne vermelha, tomates e alface.
  Suco de frutas
  Jantar - pizzas

 3.Fazer pelo menos 1h de caminhada todos os dias;
    Não caminhei, esta chovendo por aqui

 4. Seguir os 8 Hábitos Saudáveis

  • Prepare-se
  • Peça Ajuda
  • Direcione seus pensamentos
  • Lidere suas emoções
  • Cuide de si mesmo
  • Administre seu ambiente
  • Monitore-se
  • Aprenda com a experiência

   5. Beber pelo menos 2l de água todos os dias  
        Acho que bebi um pouco menos que isso
     
   6. Evitar bebida alcoolica   
       Ok..nadinha, me contive na cervejinha junto com a pizza 

   7. Aproveitar o horário de verão pra dar pelo menos uma voltinha a mais a tarde    
       Nada tbem por causa da chuva
   8. Reduzir o consumo de doces   
       Nada de doces ontem hehehe
   9. Quando me oferecerem alguma coisa dizendo que é gostoso vou responder: -"Gostoso é ser gostosa! Não obrigada!"
        Não tive tanta força assim, poderia ter comido apenas 1 pedaço, mas o olho maior que a barriga não aguentou!

É isso ai meninas.. por hoje é só. Deixem seus comentários..fico muito feliz!!


Beijos no coração

6 comentários:

  1. Oi Lidia
    No meu processo de emagrecimento passei por essas situações de jacadas no início. Mas eu me arrependia sempre e ficava pensando no erro. E de tanto pensar, acabei pensando antes de fazer e isso me segurou. Outra arma foi a vaidade. Utilizo a vaidade para me manter magro e consigo bons resultados.
    Espero que essas dicas possam lhe ajudar.
    Beijo no coração!

    ResponderExcluir
  2. oie... eu tambem ja estou te seguindo e amei seu blog tambem..

    q coisinha mais fofa.. amei!!!

    mas entao vc sabe q eu tambem naum to gostando mais de findi.. o seu ta igual ao meu...

    monotono... e eu q sou passeadeira tambem.. aff..

    mas blz... bora pra frente né...

    bjao e lindo inicio de semana

    ResponderExcluir
  3. Oi Lidia!

    Obrigada pela visita! Vim retribuir e te conhecer melhor!

    Olha, também amo meu marido, mas marido em casa realmente é um SACOOOO. Eles nos tiram da rotina e não ajudam muito com a R.A. mesmo.. entendo tua dificuldade..

    Jacadas fazem parte, não foi a primeira e com certeza essa não será a última, mas procure aprender com ela, aos poucos, passam também a ser mais lights e menos estressantes!

    Bjka no coração!

    ResponderExcluir
  4. Lidia, bora recomeçar!!!!
    Eu tb sou passeadeira.... só ontem q não estava no pique e acabei morgando em casa uhahuahua


    bjs

    ResponderExcluir
  5. oiee linda bom dia
    aki tbm ta bem chuvoso, e atrapalha a caminhada na rua, mais quando chove eu procuro fazer algo em casa pra poder queimas umas calorias, dancar, exercicios localizados, enfim tento me mexer pro corpo nao acostumar a ficar parado!!!!
    lindo dia pra vc
    bjus
    xauxau

    ResponderExcluir
  6. Oi flor!!! que cantinho mais lindo!!!!!! adorei sua visita estou te seguindo ok?? boa semana pra ti, bjs.

    ResponderExcluir

E ai?? o que você achou?