quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Pesos e medidas..."O Prazer de viver light"!!...é um prazer..

Olaa meninos e meninas..desculpem, mas a correria aqui ta muitooo grande!!
Hoje como ultimo dia do desafio 'O Prazer de viver light"..foi realmente um prazer fazer esse desafio, aprendi muita mais do que imaginava, não só a respeito da alimentação, mas de como viver light, não só falando de comida, mas de mim mesma, aliás de nós, pq nesse desafio estavamos eu e meu maridão...q aprendeu a se alimentar melhor, junto com a familia e não na frente da TV sem nem saber o que estava comendo, aprendemos a fazer um passeio pelo passeio, não pelo comida que iriamos comer, enfim..nossas vidas mudaram e para muito melhor!!
Como estou com muito pouco tempo hoje, falarei pouco, mas prometo fazer um post dedicado unicamente ao "Prazer de viver light"..

Vamos aos pesos e medidas...

CARLOS                                          


Idade - 36a                                      Idade - 36a
Peso - 107.400k                              Peso - 99.4  
Altura - 1.79                                     Altura - 1,79
Peito - 117                                       peito -  
Braço - 32                                        Braço - 32  
Cintura - 109                                   Cintura - 107
Barriga - 113                                   Barriga - 108  
Quadril - 110                                   Quadril - 110  
Coxa - d 63  e 61                             Coxa -  
Panturrilha - d 43 e 44                   Panturrilha - 
 
 
LIDIA

  Idade - 38a                                  Idade 38a
  Peso - 77.400                              Peso - 73.5
  Altura - 1,63                                 Altura - 1,63
  Peito - 104                                   Peito - 102
  Braço - 33                                    Braço - 32
  Cintura - 88                                 Cintura - 88
  Barriga - 100                               Barriga - 97
  Quadril - 103                               Quadril - 101
  Coxa - 61                                     Coxa - 58
  Panturrilha- 43                           Panturrilha - 41


É isso gente..falando de peso perdi 3,900, e meu marido perdeu 8 k!!
Perdi poucas medidas eu acho porque quase não fiz atividade fisica..
Mas sei que é fundamental para o corpo e para a alma rsrs
Vou adotar o sistema de cotas pra toda a vida, eu e minha familia toda!..
Vou ficando por aqui..
Bjos no coração!!..
Feliz Natal..cheio de muita paz, saude..junto a familia e amigos, e muitooss presentes é claro rsr..tudo muito light!!

Xauuuu

7 comentários:

  1. Parabéns para os dois! Mto bom seguirem juntos nesse desafio para o resto da vida! Bjos.

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  2. Parabéns e seu maridinho em parabéns também sucesso sempre. beijos

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  3. PARABÉNS AO CASAL!!!!!!!!!! AMEI VER SEU INCENTIVO , MARAVILHOSO NATAL A VOCÊ E SUA FAMILIA!!! É MARAVILHOSO PODER DESFRUTAR AS VITÓRIAS!!!!! FELIZ 2011.

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  4. parabéns aos dois, que lindo ver que deu certo, fico feliz demais quando vejo esses resultados positivos, eu tb to adotando os sistema de cotas, nele q me encaixei melhor... feliz natal meninaaa, e um ano novo cheio de alegrias, de paz e de amor, e nós bem magrinhas e lindonas né

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Parabéns a união faz a força.
    Feliz Natal muita saúde, paz e amor, é o que desejo a você e sua família, bjssssssss

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  7. Parabéns ao casal. Para um Mês foi muito peso mesmo. Agora continue seguindo o sistema. Não vá perder toda essa conquista. Lute e vc verá melhores resultados ainda.
    Beijo no coração!

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