Meu dia..

Boa tarde meninas!!..

Meu dia hoje foi até bem light, passei a almoçar e jantar no pratinho de sobremesa rs..vamos ver se adianta..

Não estou contando calorias, nem contando cotas nem nada, mas o meu cardápio fica mais ou menos assim:

Café da manha - 

1 copo de leite com café e adoçante

2 fatias de pão de forma c/ manteiga light

Lanche da manha -

1 fruta

Almoço - 

1 colheres de arroz

2 colheres de feijão

picadinho de carne com batata

Salada de alface com tomate

Lanche da tarde - 

1 fatia de bolo de laranja

1 copo de leite com achocolatado

Jantar - 

Salada de alface c/ tomates

Picadinho

Ceia - 

Chá de hortelã

Até agora foi assim,..to tentando tomar 2 litros de água, mas ta dificel, to contando as garrafinhas, quando chega em 1 1/2 L. começo a ter enjoos, mas aos poucos eu consigo.

Ganhei umas verduras que não sei o que é..fiquei com vergonha de perguntar kkkkk,

parece alface, mas as folhas são mais grossas e escuras rsrsrs...

Essa semana to me comportanto direitinho, até agora apenas alguns deslizes, como o bolo de laranja de hoje.

Por hoje é só...bjokasss meninas!!