quarta-feira, 9 de março de 2011

Meu dia..

Boa tarde meninas!!..
Meu dia hoje foi até bem light, passei a almoçar e jantar no pratinho de sobremesa rs..vamos ver se adianta..
Não estou contando calorias, nem contando cotas nem nada, mas o meu cardápio fica mais ou menos assim:

Café da manha - 
1 copo de leite com café e adoçante
2 fatias de pão de forma c/ manteiga light

Lanche da manha -
1 fruta

Almoço - 
1 colheres de arroz
2 colheres de feijão
picadinho de carne com batata
Salada de alface com tomate

Lanche da tarde - 
1 fatia de bolo de laranja
1 copo de leite com achocolatado

Jantar - 
Salada de alface c/ tomates
Picadinho

Ceia - 
Chá de hortelã

Até agora foi assim,..to tentando tomar 2 litros de água, mas ta dificel, to contando as garrafinhas, quando chega em 1 1/2 L. começo a ter enjoos, mas aos poucos eu consigo.
Ganhei umas verduras que não sei o que é..fiquei com vergonha de perguntar kkkkk,
parece alface, mas as folhas são mais grossas e escuras rsrsrs...

Essa semana to me comportanto direitinho, até agora apenas alguns deslizes, como o bolo de laranja de hoje.

Por hoje é só...bjokasss meninas!!

8 comentários:

  1. Huhuuuuuuuuuuuuuuu... amei a tua idéia e vou copiar!!!!!!

    Almoçar e jantar no pratinho de sobremesa. gostei prá caramba.

    Amiga, vamoquevamo que a gente chega lá.

    Bjocas.

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  2. é isso aí menina, gostei de ver , ajeitou teu cardápio conforme tua necessidade, ando cansada de contar cota tb sabe kkkk acho que farei um frankstein de cardapio e ver no que dá
    menina dei risada da tua filhota la no twitter, pediu e na primeira garfada não kis mais bolo é kkkkkkk

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  3. Lídia parabéns vc foi um espetáculo hoje....
    Sei que é difícil, mas procure cozinhar sem óleo, vc vai ver como o resultado aparece mais rápido.
    sugestão no lugar do achocolatado um suco de frutas com adoçante ou apenas uma fruta.
    bjs no coração

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  4. oi amiga querida!
    o cardápio está ótimo!!!

    um erro no dia nao tem problemas né...

    só nao virar rotina!
    bjo querida!

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  5. é assim mesmo continue assim bj grande e otima quinta feira ;D

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  6. Oi querida!!
    Muito bem, está determinada, isso já é um grande passo.
    Quanto à água, tenha certeza que é uma questão de hábito, aos poucos vai criando, não se preocupe!
    Está no caminho certo, continue firme!!bjo

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  7. Minha nutricionista que sempre me manda comer em pratinhos de doce, mas não faço..aff...sou rebelde hehehehehehe.

    Parabéns pela determinação.

    Beijos da Kekel

    www.quemmoradentrodemim.blogspot.com

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