Boa noite lindas..
Hoje meu dia foi de "Amelia", de manhazinha fui pra minha caminhada, mas tava com dor no corpo pq ontem andei mais do que devia, como fazia tempo que eu não caminhava, ai hoje só caminhei 40 minutos, depois dei uma arrumadinha em casa, fiz o almoço, depois café da tarde...aí me deu os 5 minutos, comecei a arrumar os armarios do quarto, a sapateira, quando dei por mim, ja estava anoitecendo..mas fazia tempo que tava adiando essa arrumação, eu tenho um defeito, sou muito desorganizada, acabo deixando tudo pra depois, eu arrumo as coisas e penso..agora vou deixar sempre assim, arrumadinho, mas que, depois de algum tempo ta tudo bagunçado de novo..
Mudando de assunto, to fazendo a RA direitinho, mas to me sentindo muito inchada, principalmente durante a caminhada, sinto que minhas mãos e pés ficam inchados, será que é normal? To bebendo bastante água, mas queria um cha que ajudasse, alguém pode me indicar algum?
Dieta de hoje
Café - café preto, shake de leite desnatado com maça e linhaça
Lanche - 2 torradas
Almoço - 2 colheres de arroz, 1 de feijão, ovo frito com a gema mole (amoo), salada de tomates com folhas verdes
Lanche da tarde - café preto com bolachas agua e sal
Jantar - arroz com cenoura e frango desfiado (acho q exagerei um pouquinho)
Amanha é dia da faxina na cozinha..to adiando faz tempo tbem..mas o melhor é não programar né..tomara que eu acorde nesse pique rsrsr
Bem amanha eu volto pra contar..
bjimmm
Oi linda, eu também sou mei desogarnizada rsrss, e o pior sou alergica a quase tudo ai quando esta aquela bagunça tenho que recorrer a mae. beijos otimo fim de semana
ResponderExcluiroiee lindaaa
ResponderExcluiraf tbm to dando a geralzona aki em casa, hj tbm é dia da cozinha, chao, paredes, armarios , nuss tem mta coisaa!!
ahah
boa sorte ai pra vc
bjuss
xauxau
OI moça
ResponderExcluirProcure fazer as coisas aos poucos. Por exemplo, eu varro a casa duas vezes ao dia. Assim nada fica acumulado.
Sempre organizado, deixo a casa limpa e ainda queimo calorias.
Beijo no coração
Olá Lídia,
ResponderExcluirAdorei saber que gostas do nosso espaço, ele foi construído e é cuidado para que lá sempre possas encontrar receitinhas gostosas e saudáveis.
A alguns anos atras, também brigava muito com a balança, hoje, não tenho mais este excesso de gostosura, mas o que vale é estares sempre de bem contigo mesma, viu? A beleza começa de dentro, e é a que realmente importa.
Cheguei aos 103 kilos, hoje, tenho 58, as vezes 59.
Vou te adicionar no meu messenger, assim, trocamos figurinhas.
Bjinhos, desde Portugal,
Elke.