quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Molho de iogurte..humm

Olaa meninass...

Tudo em ordem por ai?..Bem por aqui estamos levando né..Voltei a caminhada hoje!!, nossa fiquei muitoo feliz comigo mesma.
 Fiz tudo direitinho hoje, me sinto até mais leve, me aventurei um pouco na cozinha e fiz um molho pra salada a base de iogurte, misturei 1 xicara de cha de iogurte, 1 colher de sopa de mostarda, meio limão, 1 colher de sopa de azeite, 1 colher de semente de linhaça, 3 folhinhas de hortelã e uma pitadinha de sal, acompanhando uma salada de cenoura, tomate, beterrada e agrião.


Quanto ao projeto hoje fiz tudo direitinho
Vamos ao Cardápio:
Café da manha - café preto, shake de leite semi-desnatado com ameixa preta seca, semente de linhaça adoçado com mel.
Lanche - 1 kiwi
Almoço - 2 colheres de arros, 1 de feijão, Omelete com tometes e queijo, saladas verdes
Lanche - pipoca sem gordura
Jantar - Torradas com azeite e oregano, tang, salada verde
E, antes de ir pra caminha, tomarei uma xicara de cha de erva doce pra dar uma relaxada, porque ando dormindo muito mal, acordo no meio da noite e não consigo dormir mais, aff, ai na hora de acordar o sono chega kkkk.
Caminhada de 1h e meia, só a água que não to conseguindo tomar 2 litros, mas to me esforçando 

9 comentários:

  1. que delíiiicia de molho.. e de salada!
    tua alimentação anda mto bem neáh...
    pa-ra-béns!
    bjão formiga!

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  2. Noooosssa, fiquei com água na boca com esse molho! Já tá anotado!


    bjssss

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  3. Obrigada pela visita.
    Minha maior perdição sao as bebidas.
    Ontem mesmo fiz uma mesa de frios e vinho. Hj a noite conto.

    Bjim

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  4. Bom dia flor!!! ótima quinta pra vc!!! adorei o molho deve ficar uma delicia, bjs!!!!

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  5. OI!!!Amei esse molho!!!!!!!!!
    Amei seu blog,ja estou te seguindo,espero sua visitinha lá no meu cantinho,e se possível me segui.bjão

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  6. obrigada pelo carinho amor...
    Amei essa receitinha...vou fazer!!!

    Tenha um lindo dia...Muito obrigada pelas dicas
    bjão

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  7. Oi amiga, vim retribuir a visita, adorei seu cantinho e já tô te seguindo.
    Esse molho parece ter ficado uma delícia, quanto ao agrião não posso dizer o mesmo, ai ai, me arrepio toda quando como.
    Vc está no caminho certo e vamos juntas seguir nessa mluta contra a balança.
    Abraço.

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  8. Oi Lidia.. parabens por seu dia...
    Muito bom sim escutar essa pergunta...
    Bjinhus,
    Aline Melo

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  9. Ei lidia! qual o iogurte que tu usa? uma vez comprei um natural desnatavo e o gosto é horrivel! pena que estraguei ele todo pq levei ao fogo. kkkkkkk nunca usei molho de iogurte antes.

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E ai?? o que você achou?